健康第一です
川崎市の美容室にいる美容師です。
昨日お客様とお話をしていて健康の話になりました
僕は時間がない時のお昼ご飯におにぎりを食べてるんですが
そのことを話すと
「それは良くないね」と言われ
？
っとなったんですが
説明を聞いて納得
炭水化物だけで栄養を摂ることはなんだかんだであまり良くないみたいです。
お野菜やタンパク質と一緒に取らないとなんだかんだで良くないみたいです。
おすすめのサラダチキンやナッツ類などでしっかりと栄養バランスのとれた食事を心がけたいものです
夕飯はいつものように妻の手料理です。
お肉も野菜もバランスよく作ってくれています。
僕の健康は完全に妻のおかげですね。
改めてまた感謝の気持ちが強くなりました。
そんなお客様との一コマでした。
